Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν βάζουν αρκετό αντηλιακό.
Η συνιστώμενη ποσότητα για να προστατέψουμε το δέρμα μας όταν εκτίθεται στον ήλιο, είναι 30 γραμμάρια. Γι’ αυτό μην γίνεστε τσιγκούνηδες και απλώστε πολύ.
Επιλέξτε ένα ευρέος φάσματος αντηλιακό που περιέχει οξείδιο του ψευδαργύρου (zinc oxide), οξείδιο του τιτανίου (titanium oxide), βενζοφαινόνες (benzopheones) και/ή οκτοσυλένιο (octocylene), για να προστατέψετε το δέρμα σας από τις ακτίνες UVA και UVB.
Ο Δείκτης Προστασίας (SPF) αναφέρεται μόνο στο βαθμό προστασίας από τις UVB ακτίνες και όχι για τις UVA που είναι υπεύθυνες για την γήρανση του δέρματος.
Πάνω από το 80% των ακτινών UV, μπορούν να διαπεράσουν ακόμα και τα σύννεφα και να κάνουν ζημιά. Επομένως, δεν θα χάσετε χρόνο αν βάζετε αντηλιακό ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες.
Μαίρη Γιάπαππα
