Archive: Διατροφή

Η πιο λαχταριστή σοκολατόπιτα!

Είναι γρήγορη, εύκολη οικονομική, λαχταριστή Κι εννοείται ότι θα τη λατρέψουν τα παιδιά μας!  Τι άλλο ...

Read More

Αυξήστε την πρωτείνη, όταν γυμνάζεστε !!!

Ελαχιστοποιήστε την απώλεια μυϊκής μάζας ενώ κάνετε διατροφή αυξάνοντας την ποσότητα πρωτεΐνης που καταναλώνετε ...

Read More

ΑΜΥΓΔΑΛΟΠΙΤΑ ΜΑΝΙΑΤΙΚΗ

Παραδοσιακές Συνταγές της Μεσσηνίας Υλικά 12 αυγά 12 κουταλιές της σούπας ζάχαρη 12 κουταλιές της σούπας ...

Read More

Παραδοσιακές Κρητικές Συνταγές: Μπακαλιάρος με χόρτα τσιγαριαστά

Υλικά 1 κιλό μπακαλιάρο παστό 1 κιλό άγρια χόρτα 1/2 κιλό σπανάκι 2 μεγάλα κρεμμύδια ...

Read More

ΑΛΜΥΡΗ ΚΙΤΡΙΝΗ ΚΟΛΟΚΥΘΟΠΙΤΑ

Παραδοσιακές Συνταγές της Μεσσηνίας Υλικά 1 κιλό κολοκύθα (Μεσσηνίας) καθαρισμένη και ψιλοκομμένη στον τρίφτη καλά στυμμένη ...

Read More

Παραδοσιακές Κρητικές Συνταγές: Μανίτες (μανιτάρια) στιφάδο με κάστανα

Υλικά 1 1/2 κιλό μανίτες 1/2 κιλό κρεμμύδια 1/2 νεροπότηρο λάδι 2 μέτριες ώριμες τομάτες 3/4 ...

Read More

Παραδοσιακές Συνταγές της Μεσσηνίας

ΑΓΚΙΝΑΡΕΣ ΜΕ ΑΥΓΑ Υλικά 10 αγκινάρες άγριες (με αγκάθια) 2 αυγά Αλάτι Λάδι Πιπέρι Μυζήθρα τριμμένη ...

Read More

Παραδοσιακές Συνταγές της Μεσσηνίας

 ΑΓΚΙΝΑΡΕΣ ΓΕΜΙΣΤΕΣ Υλικά 8 αγκινάρες 500 γρ. κιμά 1 κρεμμύδι ...

Read More

Κρητική Διατροφή και Υγεία

Με βάση τη διατροφή της Κρήτης το 1960 ορίστηκε από τους επιστήμονες της υγείας και της ...

Read More

Σάμαλι πολίτικο,

Η συνταγή αυτή είναι πολίτικη αυθεντική πολύ παλιά από έναν θείο μου ζαχαροπλάστη που δυστυχώς δεν ...

Read More