Κορμός σοκολάτας με κρέμα από φραγκόσυκο
Συστατικά Υλικά για το παντεσπάνι 2 αβγά 100γρ. κακάο ΙΟΝ 50γρ. βούτυρο 80γρ. αλεύρι 80γρ. ζάχαρη ...
Read MoreArchive: Διατροφή
Το γλυκό ρουμπίνι (μαρμελάδα ρόδι)
Τα υπέροχα ρουμπίνια της Μεσογείου, γίνονται πεντανόστιμη και υγιεινή μαρμελάδα ! ...
Read More
Πεντανόστιμη ταραμοσαλάτα που θα γλύφετε και τα δάχτυλά σας!
Υλικά 100 gr. άσπρο ταραμά 50 gr. κόκκινο ταραμά 3 – 4 λεμόνια ...
Read More
Γουρουνοπούλα η Καλαματιανή
Πανηγύρι χωρίς γουρουνοπούλα στην Καλαμάτα δεν νοείται. Σας παρουσιάζω την σπιτική εκδοχή της, με θαυμάσια τραγανή ...
Read More
Είναι το παιδί σας υπέρβαρο; Τι πρέπει να κάνετε.
Είναι γνωστό ότι η χώρα μας διαθέτει τα πιο «παχουλά» παιδιά στην Ευρώπη, στην τρυφερή και ...
Read More
Δροσερό και πεντανόστιμο γλυκό ψυγείου
Υλικά για τη βάση μπισκότου 110 γρ. μπισκότα τύπου πτι-μπερ ή digestive ...
Read More
Η διατροφική αξία του καλαμαριού
1. Βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου Το καλαμάρι παρέχει το 90% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης σε ...
Read More
Η διατροφή στον αθλητισμό. (Μέρος 2ο)
Τι να φάω πριν την προπόνηση ή τον αγώνα; Πολλά παιδιά μου κάνουν αυτή την ερώτηση, ...
Read More
Ποιος ξηρός καρπός διώχνει τον πονοκέφαλο καλύτερα και από την ασπιρίνη;
Ο πονοκέφαλος είναι το πιο κοινό σύμπτωμα της σύγχρονης εποχής – όλοι οι άνθρωποι στη ζωή ...
Read More
