Η διατροφή στον αθλητισμό. Παίζει σημαντικό ρόλο; (Μέρος 1ο)
Ο αθλητισμός είναι τρόπος ζωής. Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη καθ’όλη τη διάρκεια της ζωής μας. ...
Read MoreArchive: Διατροφή
Δυσανεξία στο μητρικό γάλα
Η δυσανεξία στο μητρικό γάλα δεν είναι συνήθης, ωστόσο εμφανίζεται σε ορισμένα βρέφη. Τα συμπτώματα μπορεί ...
Read More
Παιδί και δίαιτα: Όσα πρέπει να γνωρίζετε.
Ο τρόπος να αντιμετωπιστεί η παιδική παχυσαρκία δεν είναι μια δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων, αλλά η ...
Read More
Παντζάρι το θαυματουργό λαχανικό της μεσογειακής διατροφής
Το παντζάρι είναι ένα λαχανικό που υπάρχει στην κουζίνα της νοικοκυράς σχεδόν όλο το χρόνο. Είναι ...
Read More
Τι να φάω πριν / μετά την προπόνηση ή τον αγώνα;
Σε προηγούμενα άρθρα μιλήσαμε για τη σχέση σωστής διατροφής και αθλητισμού, διακρίναμε τη σημαντικότητα του ρόλου ...
Read More
Πετράλωνα: η «Συνοικία όνειρο»
Τα Πετράλωνα έχουν καταφέρει κάτι σπάνιο: έχουν γίνει ίσως η πιο hot πιάτσα για τις μεσημεριανές ...
Read More
Οι 10 υπερτροφές που θα σας φτιάξουν το… κέφι
Καθημερινά πασχίζουμε να ασκηθούμε, να διορθώσουμε τη διατροφή μας και να είμαστε τυπικοί στις τακτικές μας ...
Read More
Το νάτριο στο αδυνάτισμα
Το νάτριο αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς ηλεκτρολύτες, στοιχεία που παίζουν σημαντικό ρόλο στην ισορροπία ...
Read More
10ήμερο διατροφικό πρόγραμμα για να επανέλθει ο μεταβολισμός σου μετά το Πάσχα…
Ένα ακόμη Πάσχα που δεν μπόρεσες να αντισταθείς σε τίποτα και καλά έκανες εδώ που τα ...
Read More
Γεμιστό αρνάκι με φέτα βαρελίσια, μυρωδικά και φυστίκι Αιγίνης
Υλικά 2 κιλά αρνάκι, μπούτι χωρίς κόκκαλο (ζητάμε από τον κρεοπώλη να το ανοίξει, να βγάλει ...
Read More
